Wednesday, July 27, 2011

Queimar Gordura Facilmente?

Por que muitos pessoas não pode perder gordura? Será que somos todos preguiçosos? Sera que o vício em comida é muito grande? Sera que é porque nós recusamos de fazer exercicios e acaba não queimar as gordura? Nossa falha em conseguir perder peso é devido a alguns fatores principais:

A maioria das pessoas não conhecem riscos envolvidos com excesso de peso. A principal razão as pessoas estão tentando perde peso rapido para ficarem bonitas. Tendo uma mas isso não devia ser a nossa primário motivo para querer perder peso rapidamente. É um fato que o excesso de gordura por um longo período de tempo mata milhares de pessoas a cada ano. Inúmero estudos têm mostrado e provado, sem qualquer dúvida de que a perda de gordura corporal irá aprimorar e alongar sua vida. Compreensão os perigos do excesso de peso e um fator motivador, igualmente para emagrecer, mas para mantê-lo fora. Isso exige uma mudança de estilo vida, e não apenas uma otro dieta. Uma vida saudável pode tornar-se natural e divertido.

As pessoas em dietas não se comprometem com as mudanças de estilo de vida permanente. Portanto, numerosos pessoas imagine de uma “dieta” como apenas temporário. Quando elas estão em uma dieta, eles limitam-se tanto que elas são miseráveis. afinal o fracasso é fatal por causa das demandas irracionais da maioria das dietas. Algumas dessas dietas forçá-lo a só comer determinado alimentos (por exemplo, sem carboidratos, sopas especiais, apenas água, etc...) Se você é como eu, você provavelmente já tentou antes. A chave para perder peso para a longo prazo é fazer com que a vida muda forma gradual que você pode manter para sempre.

Para a maioria das pessoas não são provido os fatos verdadeiros sobre perder peso e tornar-se saudável. Com relatos conflitantes da mídia, todos as formas diferentes de perder peso, e febres de dietas rapidas é compreensível que muitas pessoas realmente não sabem a verdade sobre a perder peso manter o peso fora a longo prazo. quando a verdade é descoberta, muitas individuos acham que sao os “malhadinhos” querendo julgar aqueles que são obesos. Muitos pessoas que estão sobre peso preferem aceitar isto inves de ficar au lado das pessoas atleticamente preparadas, que parecem como compartilhar nada em comum.

muitos não compreendem que estão constantemente engordando ou diminuindo. Não há meio termo. Alguns pessoas justificam o mais de comer ou desistam de emagrecer porque enfrenteram algum objeção. Isto nao é um partida de tudo ou nada. Por exemplar, quando eu estava obesidade e comi um lanche que não era saudável eu tambem comia um jantar que não era saudável ja que tinha estragado o dia. Dizia para mim mesmo que iria comer de forma sadio na segunda-feira ja que tinha comindo demais no fim de semana.  Para cada individuos, às vezes mais de comer. Individuos que têm sucesso não vao deixar em rota de colisão completa arruinar sua mudanca de estilo de vida inteira. Se voce não estiver implementando modo de estilo de vida afirmativo e perder gordura, você está ganhando peso. Novamente, não há meio termo.

A maioria das individuos não percebemos o que eles consomem a cada dia. Tantas as pessoas obesas comem milhares de calorias adicionais gordura sem se dar conta. É difícil de saber se você está fazendo ou perder peso todos os dias, a menos que está vigiando que é realizada. Muitas vezes, esse é porque sua mente subconsciente está dizendo que sentir fome e não o corpo dizendo que é hora de abastecimento. Vício em comida é como qualquer uma outra coisa corpo está dependência. Programa dependência a mente para enviar sinais falsos de fome para o corpo. Da chave é deixar de de se identificar com a dependência através vida saudável e muitas vezes esta requer ajuda suplementar saudável para substituir o mau condicionamento. Eliminando o vício e necessidade de alimentos é fundamental como ter direito uma vida saudável, não alimentar o addiction.

4 comments:

  1. Oi Miriam, que saudade amiga!!!!
    Espero que você esteja bem, vc não imagina a alegria que senti em rever seu blog ( apesar que eu também estou querendo esquecer o meu por um tempo, e entendo que as vezes é muito chato te-lo como uma obrigação, principalmente quando não estamos conseguindo manter o foco.) voltando o assunto, eu gosto tanto de você que necessito pelo menos de um sinal de vida, ficava angustiada sem saber noticias!!!
    Fiquei tão empolgada que nem li o seu post...agora eu vou ler!!
    Beijos

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  2. Gostei tanto do seu post que vou fazer um post no meu blog meio que respondendo ele!!
    Beijos

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  3. Eu tenho mais dificuldade de queimar gordura localizada barriga! Eu nunca usei qualquer produto, a fim de me ajudar a perder peso, mas não sei o que tentar. Você já teve algum sucesso com queimadores de gordura?

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  4. Uma reeducação alimentar e o exercício físico regular é fundamental para quem quer emagrecer. Devemos aprender a comer de forma saudável para o sucesso de um plano de emagrecimento.

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